yeay! jumaat dtg lagi..alhamdulillah masih diberi nafas oleh Allah
jumaat hr org tggu sgt2 sbb penghujung minggu kan..sabtu ahad ley rest..mcm aku rini kelas batal so dpt cuti 4 hari jumaat smpai isnin..isnin mmg xde kelas,so sgt heaven ok hee :)
hr nie nk share sket mcm mana kita nk atasi sifat marah.
1. Ubah Posisi Kedudukan Anda
Rasulullah SAW bersabda: "Apabila salah seorang antara kamu marah,dan
ketika itu ia dalam kedudukan berdiri, maka hendaklah ia duduk kerana
hal itu akan menghilangkan marahnya dan kalau tidak, maka hendaklah ia
berbaring." (Riwayat Muslim)
2 .Berwuduk
Rasulullah SAW bersabda: "Marah itu datangnya daripada syaitan, dan
syaitan itu diciptakan daripada api, sedangkan api itu hanya dipadamkan
dengan air. Oleh itu, apabila salah seorang antara kamu marah, maka
hendaklah ia berwuduk." (Hadis Riwayat Abi Daud)
3. Minum Air
4. Mendiamkan diri ketika marah
5. Berlindung kepada Allah daripada syaitan
6. Meluahkan perasaan dan masalah dalam keadaan,masa dan tempat sesuai
7. Berfikiran positif
8. Jgn memekik atau bertindak garang cuba luahkan kemarahan secara positif dan terhormat
9. Cuba bertenang n menarik nafas
10. Senyum lah, sbb ia boleh meredakan tekanan hee :)
11. Paling penting bykkan beristighfar.
simple je kan? tp bkn sume org bole buat.percayalah! bila da marah mmg x pk da bnd2 nie..sbb otak fikir nk marah jer
tp x salahkn mencuba...insyaAllah bole atasi sifat marah nie.
p/s : aku mrh nie, coding KR aku buat asyik silap jer..lek2 adwa marah tu x cool la *senyum skrng :)
